YKSILÖTERAPIA
"Kun sukellat syvemmälle tulet huomaamaan,
että myrskyn silmässä on aina tyyntä."
|
Yksilöterapia tukee ihmisen henkilökohtaista kasvua kohti omaa aidompaa itseään. Terapia on tavoitteellista työskentelyä terapeutin ja sinun välillä hyvinvointisi lisäämiseksi.
Terapiassa on keskeistä ongelmista keskusteleminen sekä toivottujen tavoitteiden ja konkreettisten selviytymiskeinojen löytäminen. |
Mihin yksilöterapiasta esimerkiksi on hyötyä?
|
Mitä yksilöterapiassa tapahtuu?
Kaikkein tärkeintä terapiassa on kokemus sinun sekä terapeutin toimivasta ja luottamuksellisesta vuorovaikutussuhteesta. Luottamus sekä uskallus puhua vaikeistakin aiheista luo turvallista perustaa tarpeellisille muutoksille. Terapiatapaamiset perustuvat yhteiseen keskusteluun ja sinulle sopivien ratkaisujen etsimiseen. Terapia on hyödyllistä silloin kun tapaamisten myötä saat uusia näkökulmia omaan elämääsi ja huomaat myös pystyväsi toimimaan uudella tavalla tilanteissa, jotka ovat aikaisemmin olleet haastavia tai jopa mahdottomia. Terapiassa omilla toiveillasi sekä tavoitteillasi on suuri merkitys ja tästä lähtökohdasta voimme yhdessä luoda niitä askeleita, joita toivottuun elämäntilanteeseen pääseminen vaatii.
Terapialla ei ole mitään tiettyä ajallista kestoa ja sitä voidaan jatkaa niin kauan kuin toivottu tavoitetila on saavutettu tai niin kauan kuin koet tarvitsevasi tukea.
Kun terapia on oikea-aikaista voi jo yksi tapaaminen tuoda sinulle lisää selkeyttä
sekä helpotusta.